1. 개요쪄먹기도 하고 구워먹기도 하고 생으로 먹기도하는 겨울철 대표적인 간식 고구마.나사에서 우주시대 식량자원으로 선정하기도 했으며, 항암 효과도 있다고 알려져 있을 만큼 영양소가 풍부하며 우리 몸을 이롭게 한다고 알려져 있습니다. 훌륭한 영양간식인 고구마, 어떻게하면 잘 고를 수 있을까요.우선 고구마의 효능과 시중에는 어떤 고구마가 있는지 알아봤습니다. © auntmasako, 출처 Pixabay1-1. 고구마의 효능변비 예방항암 효과장 건강시력향상면역력 향상혈관 건강나와 맞는 고구마를 고르기 위해서는 우선 고구마가 어떻게 분류되는지부터 알아야 합니다.고구마는 크게 품종과 등급으로 구분할 수 있습니다.1-2. 품종고구마의 종류 밤고구마밤맛이남, 연하고 붉은색 껍질, 연하고 노란색 속육질이 단단..
