육아 생활 경제 일상 연구소

1. 개요쪄먹기도 하고 구워먹기도 하고 생으로 먹기도하는 겨울철 대표적인 간식 고구마.나사에서 우주시대 식량자원으로 선정하기도 했으며, 항암 효과도 있다고 알려져 있을 만큼 영양소가 풍부하며 우리 몸을 이롭게 한다고 알려져 있습니다. 훌륭한 영양간식인 고구마, 어떻게하면 잘 고를 수 있을까요.우선 고구마의 효능과 시중에는 어떤 고구마가 있는지 알아봤습니다. ​​© auntmasako, 출처 Pixabay1-1. 고구마의 효능변비 예방항암 효과장 건강시력향상면역력 향상혈관 건강​​나와 맞는 고구마를 고르기 위해서는 우선 고구마가 어떻게 분류되는지부터 알아야 합니다.고구마는 크게 품종과 등급으로 구분할 수 있습니다.1-2. 품종고구마의 종류 밤고구마밤맛이남, 연하고 붉은색 껍질, 연하고 노란색 속육질이 단단..

1. 개요양파는 전 세계적으로 사랑받는 채소 중 하나로, 다양한 요리에서 맛과 향을 더해주는 데 사용됩니다. 그러나 양파가 단순히 맛있는 채소에 그치지 않고, 우리 건강에 많은 이점을 제공한다는 사실을 알고 계신가요? 본문에서는 양파의 다양한 종류와 그 효능에 대해 알아보겠습니다.​​© auntmasako, 출처 Pixabay  1-1. 양파의 효능항산화 효과양파는 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 염증을 감소시키며, 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.심장 건강 증진양파의 항산화 성분은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하여 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.당뇨병 관리양파에 포함된 황화합물과 퀘르세틴은 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미쳐, ..

해외직구에 필수인 개인통관고유부호가 뭘까요 개인통관고유부호의 정의와 발급방법을 PC버전과 모바일 버전으로 알아봤습니다.​** 개인통관고유부호란??P + 발급년도 + 부여번호 + 오류검증부호 (P + 2자리 + 9자리 + 1자리 = 총13자리의 번호)관세청에서 운영하는 제도로 해외직구를 진행할 때 개인정보 유출을 막기위해 사용됩니다. 발급방법은 크게 2가지로 나눌 수있으며, 모바일 관세청 앱개인통관고유부호-관세청(UNI-PASS) 웹사이트 ​발급 혹은 조회시 본인인증이 필요합니다. 본인 인증 방법은 크게 3가지가 있습니다. 휴대전화를 이용한 본인인증구 공인인증서를 이용한 본인인증카카오, 네이버, 신한 등등 간편인증​​** 발급방법 (모바일용)아래 링크를 통해 OS환경에 맞게 모바일 앱을 설치합니다. 모바일..

[요약]1. 미성년 자녀의 키움증권 ID를 분식했을 경우 아래 자료들을 준비한다. (저장된 사진으로 갖고있어도 된다)   - 법정대리인의 신분증 , 사진의 경우 글자 및 모서리가 다 나온 것  - 가족관계증명서 (현재일 기준 90일이전에 출력된), 사진의 경우 글자 및 모서리가 다 나온 것   - 자녀의 키움증권 계좌번호  - ID 받아적을 필기도구, 메모지 2. 1544-9000으로 전화하여 상담원을 연결하고 안내에 따른다. ​​[진행과정]얼만전 개설한 아이들 키움의 증권계좌키움 HTS, MTS를 이용하려면 ID 를 만들어야 한다. 첫째와 둘째 ID를 유사하게 만들고 싶은데 첫째 ID 가 기억이 안난다.ID 찾기를 하려니 본인명의 휴대폰 을 입력하라고한다. 아직 본인명의 휴대폰이 없는 아이들의 경우는 ..

몇년간 방치하다 이제야 아이들 주식계좌개설을 하게됐다주로 사용하는 키움계좌 먼저 진행해보기로 했다. 국민은행, 하나은행, 우리은행이 기본적으로 거래가능한 계좌유형이 많다 집에서 제일 가까운 국민은행으로 선정키움증권 계좌개설가능 은행은행별 상세 개설가능한 계좌우체국주식, 선물옵션, 펀드국민은행주식, 선물옵션, 펀드, 해외주식, FX마진, 해외선물옵션신한은행주식, 선물옵션, FX마진, 해외선물옵션우리은행주식, 선물옵션, 펀드, 해외주식, FX마진, 해외선물옵션농협주식, 펀드IBK기업은행주식, 선물옵션, 펀드, 해외주식하나은행주식, 선물옵션, 펀드, 해외주식, FX마진, 해외선물옵션씨티은행주식, 선물옵션, 펀드대구은행주식, 선물옵션광주은행주식, 선물옵션경남은행주식, 선물옵션, 펀드부산은행주식, 선물옵션새마을금..

영유아에게 많이 나타나는 수족구를 예방할 수 있는 방법과 치료하는 방법에 대해 조사해봤습니다. 개요 여름만 되면 어린이집마다 유행한다는 수족구, 어떤 병일까요? 콕사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 장 바이러스 감염에 의해 발생하는 바이러스 감염 입니다. (대한소아청소년과학회 참조) 1. 원인 감염 경로: 직접 접촉 - 호흡기 분비물 (침, 가래), 수포의 진물 등 비말 감염 - 분변 등의 경구 감염 특징: 전염성이 강해, 증상이 있는 경우 등교를 제한하는 법정감염병 2. 증상 및 진단 잠복기: 3~5일 초기증상: 미열, 식욕부진, 콧물, 인후통, 식욕부진, 권태감 증상: - 주로 손등과 발등에 수포성 발진이 나타나며, 붉은색을 띤 물집형태이고, 통증이나 가려움은 없습니다..

개요 어깨가 좁은 건지 머리가 큰 건지 모르겠지만 태생적으로 어깨가 좁아 보이는 비율을 타고났다. 조금이라도 넓은 어깨와 역삼각형 몸매를 갖고 싶다. 아이들에게 조금이라도 더 멋진 아빠가 되기 위해서. 무슨 운동을 해야 할까에 대한 결론은 이미 "풀업"으로 많은 데이터가 존재하는 것 같다. 풀업은 이미 많은 시도를 하긴 해봤지만 몸이 무거워진 이후로는 1개를 제대로 하기도 힘든 운동이다. 또한 무리해서 몇 세트를 진행하더라도 등으로 힘이 가는지도 잘 모르겠고 개수가 생각처럼 쉽게 늘지 않아 나에게는 진입장벽이 다소 높은 운동으로 분류되고 있다. 풀업을 잘하기 위해 고려해야 하는 사항들, 안전을 위해 고려해야하는 사항들과 개수를 늘리기 위해 어떤 루틴으로 진행해야 하는지에 대해 개인적으로 정리해 봤다. 본..

:: 개요 전업주부의 살림 효율과 삶의 효율을 높여주는 생활 가전제품, 3~4인 가정이라면 필수로 보유해야 하는 가전제품 3가지의 필요성과 추천 제품에 대해 나열해봤다. :: 본론 1. 건조기 4인가족의 빨래, 특히 여름에는 매일 세탁을 진행해야 한다. 그중에서도 수건, 속옷 세탁은 빨래가 많은수록 건조가 상당히 힘들다. 건조기는 날씨에 상관없이 뽀송뽀송하게 건조된 세탁물을 제공하는 획기적인 제품이다. 개인적으로는 세탁기와 건조기 일체형 제품도 얼른 나왔으면 하는 바람이 있다. (장점) 옷감 손상이 있을 수 있어 모든 옷에 적용하기는 어렵다. 특히 아이들 면 옷은 건조하면 옷 크기가 줄어들기도 한다. 하지만, 수건과 양말 건조에 무조건 사용해야 하며 특히 이불의 먼지떨이 기능이 아주 유용하다. - 세탁 ..

서론 : 아이에게 인기 많은 중장비 장난감 중장비에 푹빠진 둘째. 차 타고 도로를 주행할 때면 아빠 레미콘이다 아빠 덤프트럭이다 를 연신 외치는 둘째 장난감을 사더라도 무조건 중장비 관련 장난감이 1순위이다. 덕분에 웬만한 중장비 장난감 브랜드를 모두 보유하게 됐다. 우리 아이 기준에서 인기 많은 중장비 장난감 list 해봤다. :: 본론 : 제품 종류 및 순위 1. 브루더 제품 단가는 높지만 한 해 한 해 나이가 들수록 아무래도 디테일하고 리얼한 제품을 선호하게 된다. 장비의 움직임이 리얼하며 바퀴나 주요 장치에 대한 디테일이 있어 아이에게 동작 설명을 하거나 명칭 설명을 해줄 때에도 유용하다. 포클레인, 레미콘 제품을 특히 좋아한다. - 가격 5~10만 원대 https://link.coupang.co..

::개요 : 구매 사유 갤럭시 워치 4 실버의 기본 스트랩은 깔끔하고 군더더기가 없으나, 운동하기엔 다소 무겁게 느껴지거나 스트랩 자체가 단단하고 통풍이 잘 안돼서 가끔 답답하게 느껴질 때가 있다. 좀 더 경량이면서 손목에 착 감기고 통풍이 잘되는 스트랩의 필요성을 한 번씩 느끼게 된다. 또한 실버를 사용하다 보니 여러 옷과 매치했을 때 어색한 경우가 가끔 있다. 워치의 스트랩과 하드케이스를 통해서 위와 같은 문제점들을 해결할 수 있음을 알았다. 아래는 갤럭시 워치 4 실버제품에 검은색 하드케이스와 스포츠밴드 스트랩을 적용한 결과이다. ::상품 특징 또한 시계의 특성상 움직이다 보면 주변 사물과 의도치 않게 부딪힐 때가 많다. 많은 분들이 하드커버를 사용해서 그런지 스포츠 스트랩과 일체형 하드커버를 묶음..