여름제철과일 복숭아의 종류와 효능, 그리고 맛있는 복숭아를 고르는 방법과 올해의 평균 가격에 대해 조사해봤습니다. 효능 1. 면역력 증진 알칼리성 식품, 풍부한 비타민C 성분이 면역체계 개선에 도움이 된다. 2. 소화 촉진 불용성 및 수용성 식이섬유를 함유하여 배변활동 및 장건강에 효과가 있다. 3. 피로회복 다양한 미네랄 함량으로 피로회복 및 식용 증진에 효과가 있다. 4.노화방지 풍부한 플라보노이드 폴리페놀계 산화 방지제는 노화방지에 효과가 있다. 5. 해독 풍부한 카네킨, 비타민, 섬유질이 해독작용을돕고 유기산은 니코틴을 제거하는 효과가 있다. 6. 골다공증 완화 폴라보노이드 성분이 파골세포의 활동을 억제, 칼슘흡수를 돕는 효과가 있다. 7. 유방암 전이 억제 복숭아에 내포되어 있는 페놀성 화합물이..
